Ηλεκτρονικό τσιγάρο και γεύσεις…

Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μια εναλλακτική μορφή καπνίσματος που προσφέρει την ίδια απόλαυση με τα παραδοσιακά τσιγάρα χωρίς όμως να περιέχει πίσσα  και άλλες διάφορες χημικές και τοξικές ουσίες.

Τα υγρά αναπλήρωσης που χρησιμοποιούνται για το ηλεκτρονικό τσιγάρο περιέχουν νικοτίνη και μπορείτε να τα βρείτε σε μεγάλη ποικιλία αρωματικών γεύσεων.

Οι εταιρείες ανταποδίδουν την αγάπη των καταναλωτών στο ηλεκτρονικό τσιγάρο βγάζοντας μεγάλη ποικιλία γεύσεων, η οποία ανανεώνεται διαρκώς και ικανοποιεί τον πιο απαιτητικό χρήστη.

Οι κλασσικές γεύσεις των υγρών αναπλήρωσης ηλεκτρονικού τσιγάρου καλύπτουν μια πολύ μεγάλη γκάμα αρωμάτων ξεκινώντας με τα παραδοσιακά αρώματα καπνού που παραπέμπουν στις γνωστές μάρκες καπνού όπως Virginia, Camel κ.α.

Επίσης, μπορείτε να βρείτε στην αγορά  γλυκά αρώματα που θυμίζουν τη γεύση της   σοκολάτας, της βανίλιας και της καραμέλας ή ακόμα και πιο ιδιαιτέρων γλυκών όπως τιραμισού και μηλόπιτα.

Ακόμα δημοφιλείς επιλογές  είναι οι φρουτώδεις γεύσεις όπου μπορείτε να βρείτε το φρούτο που αγαπάτε ενδεικτικά αναφέρουμε πράσινο μήλο, κεράσι, βατόμουρο, εσπεριδοειδή, φράουλα, καρπούζι και πολλά άλλα.  

Οι επιλογές δεν σταματούν εδώ φυσικά.  Μπορείτε να βρείτε στην αγορά υγρά αναπλήρωσης με γεύσεις που ούτε θα φανταζόσασταν ότι μπορείτε να απολάυσετε καπνίζοντας όπως αρώματα μέντας, cappucino, Baileys, cookies, whiskey και πολλά άλλα.

Αν πάλι ανήκετε στους αναποφάσιστους και στους δύσκολους στην επιλογή ευτυχώς υπάρχει λύση και για εσάς . Τα DIY (Do It Yourself) αρώματα. Πολύ απλά αγοράζετε την βάση με την περιεκτικότητα νικοτίνης που θέλετε και την αρωματίζετε όπως και όσο θέλετε  εσείς. Οι συνδυασμοί είναι απλά απεριόριστοι! Πειραματιστείτε με μια βάση καπνού αρωματισμένη με ανανά και Pina colada και καλή απόλαυση.

5 πράγματα που θα πρέπει να γνωρίζετε για το ηλεκτρονικό τσιγάρο

Αν σκέφτεστε να κάνετε την μετάβαση από το ‘ κανονικό’ στο ηλεκτρονικό τσιγάρο, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε τα παρακάτω:

#1 Το  ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι απαλλαγμένο από τον  καπνό και την πίσσα αλλά χρησιμοποίει τη νικοτίνη.  Το υγρό στο ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι τυπικά ένας συνδυασμός από νικοτίνη, γεύσεις (όπως φουντούκι ή καρπούζι), προπυλενογλυκόλη και άλλα πρόσθετα.  Η ποσότητα της νικοτίνης εξαρτάται από την κάθε συσκευή. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν νικοτίνη σε ίση ποσότητα  με τα κανονικά τσιγάρα, ενώ άλλα περιέχουν επίπεδα πλησιέστερα των ελαφρών τσιγάρων. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμες  συσκευές που περιέχουν αρωματικά υγρά αναπλήρωσης  χωρίς νικοτίνη, για τους χρήστες που θέλουν την εμπειρία του τσιγάρου χωρίς τις βλαβερές συνέπειες.

#2 Δεν θα χρειαστείτε ποτέ ξανά αναπτήρα ή σπίρτα αν επιλέξτε να καπνίζετε ηλεκτρονικό τσιγάρο. Αντ 'αυτού, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα λειτουργούν με μπαταρία λιθίου, η κάθε συσκευή περιέχει επίσης ένα θάλαμο εξάτμισης και ένα ατμοποιητή. Όταν εισπνέετε  το ηλεκτρονικό τσιγάρο σας, όπως κάνατε και με ένα κανονικό τσιγάρο, η μπαταρία ζεσταίνει το υγρό και δημιουργεί τον ατμό. 

#3 Όπως όλες οι συσκευές που λειτουργούν  με μπαταρίες και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι επαναχρησιμοποιήσιμα. Η  συντήρηση και η χρηστικότητα τους εξαρτάται από τον τύπο της συσκευής που χρησιμοποιείτε. Και, όπως και πολλές άλλες συσκευές που χρησιμοποιούμε κάθε μέρα πολλά e-τσιγάρα έρχονται με διαθέσιμα USB και φορτιστή αυτοκίνητου. 

#4 Οι καπνιστές που συνηθίζουν να καπνίζουν ένα πακέτο την ημέρα ξοδεύουν γύρω στα 1300€ ανά έτος, σε πολλές περιπτώσεις το ηλεκτρονικό τσιγάρο κοστίζει φθηνότερα. Οι συσκευές ηλεκτρονικού τσιγάρου, οι οποίες έρχονται σε μια ποικιλία σχημάτων και μεγεθών, έχουν ένα αρχικό κόστος. Ο τυπικός εξοπλισμός περιέχει τη συσκευή, μια μπαταρία και αρκετούς ατμοποιητές, μπορεί να κοστίσει από 25€ έως 100€, ανάλογα με τον κατασκευαστή, το μοντέλο και το στυλ. Και έπειτα υπάρχει το κόστος των ατμοποιητών . Το κόστος  για την αντίστοιχη χρήση με ένα πακέτου την ημέρα είναι  περίπου στα 500€. 

 #5 Εξαιτίας των  ρυθμίσεων  των συσκευών αυτών, μπορείτε να καπνίσει οπουδήποτε, ακόμα και στους χώρους που απαγορεύεται το κάπνισμα. Σε διάφορες χώρες του κόσμου, έχει απαγορευτεί ακόμη και το ηλεκτρονικό τσιγάρο στους δημόσιους χώρους, άλλα στην Ελλάδα δεν έχει έρθει ακόμα αυτό το μέτρο,άρα μπορείτε να καπνίσετε άφοβα

Ευκαιρία για νίκη στην Άρσεναλ

17:00 ΑΡΣΕΝΑΛ - ΜΠΕΡΝΛΙ

Προϊστορία: 

Πέρυσι: -

ΑΡΣΕΝΑΛ: Αποκλείστηκε στον προηγούμενο γύρο του Λιγκ Καπ και έτσι είχε περισσότερες μέρες να ξεκουραστεί. Στο πρωτάθλημα πέτυχε ζαλισμένη τη Σάντερλαντ από την προηγούμενη «οχτάρα» με τη Σαουθάμπτον και με δύο γκολ του Αλέξις Σάντσεζ έφυγε με τη νίκη από το Στέιντιουμ οφ Λάιτ (30’, 92’). Επέστρεψε έτσι στις νίκες μετά από τρεις αγωνιστικές (0-2-1) και έπιασε την 5^η θέση, όπου συγκατοικεί με Σουόνσι και Λίβερπουλ. Παραμένει αήττητη εντός έδρας, αλλά με τρεις ισοπαλίες και μόλις μία νίκη, επί της Κρίσταλ Πάλας στην πρεμιέρα. Και τα τέσσερα ήταν γκολ-γκολ, 3 από αυτά over. Την Τρίτη ακολουθεί ο αγώνας με την Άντερλεχτ, την οποία είχε κερδίσει στο Βέλγιο με ανατροπή στα τελευταία λεπτά, που της έδωσε σαφή προβάδισμα για την πρόκριση στην επόμενη φάση. Αν το ξανακάνει την Τρίτη, την εξασφαλίζει. Εκτός ο κίπερ Οσπίνα, οι δεξιοί μπακ Γκιμπς (6 συμμ.), ο κεντρικός αμυντικός Κοσκιελνί (6 συμμ./1 γκ.), ο κεντρικός μέσος Γουίλσιρ (7 συμμ./1 γκ./1 ασίστ), οι μεσοεπιθετικοί Εζίλ (6 συμμ./1 γκ./1 ασίστ), Γκνάμπρι και ο επιθετικός Ζιρού (2 συμμ./1 γκ.). 

Εντός: 1-3-0

Γκολ: 7-6

Τελευταία 5: 2-2-1

ΜΠΕΡΝΛΙ: Είναι νωρίς να μιλάμε για υποβιβασμό, αλλά η Μπέρνλι θα πρέπει να κάνει πράγματα για να καλύψει το κενό και να διορθώσει την κατάσταση, που για την ώρα δείχνει μη αντιστρέψιμη. Σαφώς κατώτερη από την Έβερτον στο τελευταίο εντός έδρας με την Έβερτον, γνωρίζοντας την ήττα με 1-3. Από νωρίς πίσω στο σκορ, ο Ινγκς την επανέφερε στο παιχνίδι στο 20’, αλλά σύντομα οι φιλοξενούμενοι πήραν εκ νέου το προβάδισμα (29’). Υπήρχαν φάσεις στην επανάληψη, αλλά όχι κάποια μεγάλη. Τελίκα στο 85’ δέχτηκε και τρίτο, ενώ στο τέλος γλίτωσε από το δοκάρι το τέταρτο. Παρέμεινε έτσι ουραγός και είδε . Δείχνει φιλότιμη ομάδα, αλλά η ποιότητα της πλειοψηφίας των παιχτών της δείχνει να ανήκει στην Τσάμπιονσιπ. Το λένε και τα στατιστικά, αφού έχει τη δεύτερη χειρότερη επίθεση στο πρωτάθλημα (5), αν και είναι κάπως διορθωμένη στα τρία τελευταία παιχνίδια της, όπου πέτυχε τα 4 από 5 τέρματα της. Συνολικά δηλαδή έχει πετύχει γκολ στις 4 από τις 9 αγωνιστικές, ενώ δεν κατάφερε να σκοράρει ούτε στο παιχνίδι για το Λιγκ Καπ. Σε κανέναν από αυτά τα 10 επίσημα δεν έχει κερδίσει (0-4-6) και πολύ δύσκολα να το πετύχει σήμερα. Εκτός ο δεξιός μπακ Ριντ (3 συμμ.), ο αριστερός μέσος Μάθιου Τέιλορ (3 συμμ./1 ασίστ) και ο επιθετικός Σαμ Βόουκς. 

Εκτός: 0-2-2

Γκολ: 2-7

Τελευταία 5: 0-2-3

Πρόταση: Ευκαιρία για νίκη στην Άρσεναλ. Δε θα ασχοληθούμε ωστόσο με τον άσο , αλλά θα ποντάρουμε στην προβληματική επίθεση της Μπέρνλι, που μπορεί να φέρει τον άσο χωρίς να δεχτεί τέρμα η Άρσεναλ. Να μη δεχτεί γκολ ο γηπεδούχος το βρίσκουμε στο 1.76 στις νόμιμες εταιρίες στοιχήματος, το να κερδίσει η Άρσεναλ χωρίς να δεχτεί γκολ στο 1.93 στις καλύτερες εταιρίες στοιχήματος .

Απαγορευμένα παιχνίδια online και μη σε όλο τον κόσμο

Όπως είναι γνωστό, πολλά παιχνίδια online ή σε υπολογιστές, tablets, ακόμη και κινητά, φλερτάρουν επικίνδυνα με τη βία, αλλά και κάθε είδους παρανομία. Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε δει games με σενάριο που προβλέπει εκατόμβες νεκρών, τόνους αίματος, ναρκωτικά, ληστείες, πορνεία και ό,τι άλλο βάλει το μυαλό σας.

Η ζωή πάνω στις (αγαπημένες) γόβες!

Ως γνωστόν οι γόβες είναι το απόλυτο φετίχ τόσο για άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Είναι σχεδιασμένες ώστε να κόβουν την ανάσα των ανδρών και να τονώνουν την αυτοπεποίθηση των γυναικών. 

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι γόβες αποτελούν σύμβολο του σεξ, της εξουσίας και τονώνουν την αυτοπεποίθηση. Από την πλευρά τους οι στιλίστες τις προτείνουν γιατί προσθέτουν... πόντους στην εμφάνισή μας. «Όσο πιο ψηλά, τόσο πιο καλά», λέει ο διάσημος σχεδιαστής ψηλοτάκουνων παπουτσιών Manolo Blahnik. 

Από την άλλη, όμως, οι γόβες σφίγγουν τα πόδια, περιορίζουν την κίνηση, είναι κουραστικά, ευνοούν το στραμπούληγμα, βυθίζονται στο γκαζόν, πιάνονται στις σιδερένιες σχάρες...

Και δεν είναι μόνο αυτά. Oι ορθοπεδικοί εφιστούν προσοχή! Τα θεωρούν υπεύθυνα για βλάβες των πελμάτων και για το 80%, περίπου, των διαστρεμμάτων.

Πάντως, σύμφωνα με Βρετανούς ερευνητές  από το Πανεπιστήμιο Oxford Brookes, τα ψηλά τακούνια ΔΕΝ αυξάνουν τον κίνδυνο να εκδηλωθεί αρθρίτιδα στα γόνατα. Παρατηρήθηκε ότι το αυξημένο σωματικό βάρος ήταν τελικά ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου για τη δημιουργία αρθρίτιδας και όχι τα ψηλά τακούνια. Στις γυναίκες που εμφάνισαν παχυσαρκία πριν τα 40, η συχνότητα της πάθησης ήταν 36 φορές μεγαλύτερη από ό,τι σε γυναίκες που δεν επιβάρυναν τα γόνατά τους με επιπλέον κιλά.

Σε κάθε περίπτωση, η καθημερινή και πολύωρη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα σε πόδια και μέση. Σύμφωνα με τους ορθοπεδικούς, για να έχει το βήμα ελαστικότητα και σταθερότητα και το σώμα μας σωστή στήριξη, πρέπει το πόδι μας να στηρίζεται σε τρία σημεία: στη φτέρνα, στο μεγάλο και στο μικρό δάχτυλο. 

Η ανύψωση της φτέρνας, που συνεπάγεται η χρήση ενός ψηλοτάκουνου υποδήματος, μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των δαχτύλων και δυσμορφίες των αστραγάλων. Παράλληλα, η μεταφορά του κέντρου βάρους από τη φτέρνα στα ακροδάχτυλα έχει επιπτώσεις και σε άλλες αρθρώσεις του σώματος, κυρίως στα γόνατα. Επίσης, η καθημερινή, πολύωρη χρήση μπορεί να προκαλέσει οσφυαλγία -λόγω καταπόνησης των μυών της μέσης-, πρόβλημα που γίνεται εντονότερο στις παχύσαρκες γυναίκες. Τα ψηλοτάκουνα και ταυτόχρονα μυτερά παπούτσια πιέζουν τα δάχτυλα, δημιουργούν κάλους και επώδυνες καταστάσεις, που κάποιες φορές, μάλιστα, χρήζουν χειρουργικής αντιμετώπισης. Oι γυναίκες που φορούν συνεχώς ψηλά τακούνια δυσκολεύονται να συνηθίσουν τα χαμηλά και τα επίπεδα παπούτσια και αυτό γιατί συρρικνώνεται ο αχίλλειος τένοντας με αποτέλεσμα να νιώθουν καθώς περπατούν πόνο στη γάμπα και γρήγορη κόπωση.

Είναι αυτοί οι λόγοι αρκετοί για να “εξορίσετε” τα αγαπημένα σας ψηλοτάκουνα παπούτσια από την γκαρνταρόμπα σας; 

Προφανώς, όχι! Λύσεις υπάρχουν: 

Μη φοράτε γόβες σε καθημερινή βάση και για πολλή ώρα. Η μύτη του παπουτσιού καλό είναι να είναι στρογγυλεμένη. Τα ψηλοτάκουνα βραδινά παπούτσια γίνονται πιο άνετα αν τα φορέσετε με ειδικούς πάτους που εμποδίζουν την ολίσθηση του πέλματος και ανακουφίζουν από τους πόνους στα δάχτυλα για όση ώρα τα φοράτε. Χρήσιμο είναι ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια όταν γυρίζετε στο σπίτι και ένα μασάζ στα πέλματα και στα δάχτυλα για να εξασφαλίσετε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Εκτός όμως από τα θέματα υγείας, υπάρχει και άλλη μία πλευρά: Τα τακούνια μέτριου ύψους βελτιώνουν τη σεξουαλική ζωή των γυναικών! Σύμφωνα με την Ιταλίδα ουρολόγο στο Πανεπιστήμιο της Βερόνας Μαρία Τσερούτο, τα τακούνια έχουν ευεργετική δράση στους μυς της πυέλου, επειδή διευκολύνουν τη σύσφιγξή τους. Όπως παρατήρησε η ερευνήτρια, με δεδομένο ότι οι μύες της πυέλου είναι οι λιγότερο γυμνασμένοι, ίσως τα μετρίου ύψους τακούνια να βοηθούν στην ενδυνάμωσή τους. Κατά αυτό τον τρόπο, φαίνεται ότι τα τακούνια ενδέχεται να συμβάλλουν και στη βελτίωση της ερωτικής ζωής!

Τελικός κυπέλλου Παναθηναϊκός εναντίον ΠΑΟΚ!

Ο Παναθηναϊκός κατάφερε να ισοφαρίσει το 1-0 του Ηρακλείου, σε ένα ματς που ήταν καλύτερος σε όλα τα σημεία, πετυχαίνοντας άλλα δύο γκολ στην παράταση και πανηγύρισε έτσι την πρόκριση στον τελικό του κυπέλλου, μετά από 4 χρόνια. 

Οι παίχτες του Γιάννη Αναστασίου ήταν πιο κινητικοί στο πρώτο μέρος και πήραν δίκαια το προβάδισμα στο με τον Αμπέιντ στο 20’, ύστερα από ασίστ του Πέτριτς, ενώ γενικά είχαν και άλλες ευκαιρίες, με τον ΟΦΗ να απειλεί σε δύο περιπτώσεις, μία σε σουτ του Κάλαϊτζιτς και άλλη μία σε καρφωτή κεφαλιά του Παπάζογλου. Στην επανάληψη, ο ρυθμός έπεσε, αλλά οι πράσινοι συνέχισαν να έχουν τον έλεγχο, φτάνοντας πολύ κοντά σε δεύτερο στο 87’ και 91’, ενώ δε δόθηκε πέναλτι στο 86’ σε χέρι του Ζόρο. Με το 1-0 να μην αλλάζει στο 90λεπτο, οι δύο ομάδες οδηγήθηκαν στην παράταση, εκεί όπου ο Παναθηναϊκός συνέχισε να έχει την πρωτοβουλία και τελικά έφτασε στο γκολ στο 96’ με τον Μπεργκ, που πήρε το ριμπάουντ σε σουτ Καρέλη, το οποίο απέκρουσε ο Φερνάντες. Στο 114’ ο Καρέλης, ήταν εκ των κορυφαίων της αναμέτρησης, κέρδισε πέναλτι από μαρκάρισμα του Ζόρο, στο οποίο ευστόχησε ο Μπεργκ, γράφοντας έτσι το τελικό 3-0.

Εξίσου περιπετειώδης και ο άλλος ημιτελικός, αφού ο ματς στην Τούμπα ξεκίνησε με καθυστέρηση 75 λεπτών, με αφορμή… ψάρια που έριξαν στον πάγκο του Ολυμπιακού, με συνέπεια ο Ολυμπιακός να ζητήσει προστασία για να ξεκινήσει το ματς. Το ματς ξεκίνησε με πολλά νεύρα από το πρώτο λεπτό, με τον ΠΑΟΚ να πατάει καλύτερα στο γήπεδο και να έχει δύο καλά σουτ με τον Στοχ. Στην επανάληψη ο ΠΑΟΚ πήρε τα ηνία του αγώνα με την κεφαλιά του Αθανασιάδη στο 47’, αλλά στη συνέχεια η τροπή του αγώνα, δε θύμιζε ποδόσφαιρο, με συνεχόμενες αποβολές και αψιμαχίες παιχτών. Ο Μάνταλος μάλιστα αναγκάστηκε να αποβάλλει τους Μανιάτη και Κατσουράνη που ήταν στον πάγκο. Χρειάστηκε μάλιστα να δώσει 11 λεπτά καθυστερήσεων, όπου ο Ολυμπιακός είχε δύο πολύ μεγάλες ευκαιρίες με τους Μασάντο και Μαρκάνο. Με το σφύριγμα της λήξης η κατάσταση ξέφυγε, με τους παίχτες του Ολυμπιακού να έρχονται στα χέρια με τους οπαδούς του ΠΑΟΚ που εισέβαλλαν στον αγωνιστικό χώρο.       

Ανοιχτοί λογαριασμοί στους πρώτους προημιτελικούς!

Ισόπαλοι 1-1 έληξαν οι δύο πρώτοι προημιτελικοί του Τσάμπιονς Λιγκ, ανάμεσα σε Μάντσεστερ Γιουν. – Μπάγερν και Μπαρτσελόνα – Ατλέτικο και έτσι όλα είναι ανοιχτά για τους επαναληπτικούς της ερχόμενης εβδομάδας, όπου στις εταιριες στοιχήματος δεν υπάρχουν μεγάρα φαβορι για την πρόκριση στην επόμενη φάση.

Στο Μάντσεστερ οι μπέμπηδες, κόντρα σε όλα τα προγνωστικά, κατάφεραν να μείνουν ζωντανή στο κυνήγι της πρόκρισης απέναντι στους πρωταθλητές Ευρώπης και να τα παίξουν όλα-για-όλα την επόμενη Τετάρτη στο Μόναχο. Καλύτερη η Μπάγερν, που δε βρήκε ωστόσο διαδρόμους στην έξυπνη τακτική του Μόγιες (άμυνα - αντεπιθέσεις), χάνοντας μάλιστα μεγάλη ευκαιρία με τον Γουέλμπεκ πριν το ημίχρονο.  Στο 58’ μάλιστα πήρε προβάδισμα με την κεφαλιά του Βίντιτς, ύστερα από κόρνερ του Ρούνεϊ, αλλά η χαρά των οπαδών της δεν κράτησε για πολύ, αφού οι Βαυαροί ισοφάρισαν 9 λεπτά αργότερα με τον Σβαϊνστάιγκερ, ο οποίος όμως χάνει τον επαναληπτικό, αφού αποβλήθηκε στο 90’.

Όλα ανοιχτά και στον ισπανικό εμφύλιο, με την Ατλέτικο να μένει ισόπαλη για ακόμα ένα ματς φέτος κόντρα στην Μπαρτσελόνα (0-0/1-1 Σούπερ Καπ, 0-0 πρωτάθλημα). Σπουδαία εμφάνιση από τον Κορτουά, ο οποίος κράτησε πολλές φορές ζωντανή την ομάδα του με μεγάλες επεμβάσεις. Μεγάλος άτυχος ο Ντιέγκο Κόστα, ο οποίος αντικαταστάθηκε στο 30’ από τον Ντιέγκο, με τον συμπατριώτη του όμως να πετυχαίνει πολύ ωραίο γκολ με μακρινό σουτ στο 56’΄. Οι ροχιμπλάνκος πιέστηκαν αρκετά μέχρι το τέλος, αλλά το μόνο που κατάφεραν οι Καταλανοί ήταν να μειώσουν στο 70’ με τον Νεϊμάρ.    

Οι επαναληπτικοί θα γίνουν την ερχόμενη Τετάρτη.